Livre : La méthode simple pour en finir avec la cigarette dans sante écrit par Mira

Livre : La méthode simple pour en finir avec la cigarette

Avertissement : je ne suis pas fumeuse et je n'ai pas lu ce livre, mais je connais La méthode simple pour perdre du poids de l'Anglais Allen Carr (1934-2006). Bien que très en colère après avoir lu le bouquin, j'en avais vite compris l'intérêt. J'aimerais beaucoup offrir La méthode simple pour en finir la cigarette (titre original : The Easy Way to Stop Smoking) à mon mari pour Noël.

Apparemment, cette méthode, vendue à des millions d'exemplaires, est instantanée, définitive et marche sur tous profils de fumeurs. Selon des témoignages d'ex-fumeurs, ce livre est très efficace car il joue sur la psychologie de la personne. L'auteur dévalorise la cigarette et l'associe au manque de confiance en soi. Cette démarche aide apparemment le fumeur à prendre conscience qu'il est nécessaire d'arrêter la cigarette !

Les personnes franchissent ensuite le pas, souvent quelques jours ou mois après leur lecture, le temps que l'idée fasse son chemin. Carr déconseille le patch : certains lecteurs se lancent sans patch, d'autres en mettent pour arrêter moins brutalement. Bref, chacun adapte la méthode selon ses besoins...

Que pensez-vous de ce livre d'Allen Carr ? Qui l'a essayé ? Qui se laisserait bien tenter ? Car pour 6 euros, c'est un achat de Noël utile pour les fumeurs que l'on voudrait aider. Reste un problème : il ne faut pas les vexer ni les braquer en leur offrant le livre...

 NB : il y a aussi des stages dans des centres Allen Carr, si vous connaissez ?!