mon petit conseil du soir dans sante écrit par isa169

mon petit conseil du soir

 En quelques lignes voici mes précieux conseils du jour !

chaque soir en rentrant du boulot il me faut décompresser !

alors je m'accorde une bonne demi/heure avant de commencer ma seconde journée (devoirs de mon fils, repas, sortie toutou , un peu de ménage ...)!

donc j'apprends à décompresser en m'offrant une demi/heure voir 45 minutes rien qu'à moi!

J'enlève ma panoplie bureau pour me mettre une tenue plus décontractée, je me prépare une bonne tasse de thé souvent thé à la vanille ou au citron, je m'allonge sur le canapé, petite musique tranquille, un journal à lire sans me prendre la tète, parfois c'est là que je passe mes coups de fil à mes amies!

Et puis je me dis que ce n'est pas du temps perdu et c'est por étre mieux aprés!

ça c'est pour le soir

et le matin et bien je me lève toujours un bon quart d'heure avant mon fils pour prendre le temps de boire mon café et lire mon journal ou faire une petite grille de mots fléchés!

un peu de musique ou un peu de radio pour les nouvelles 

puis petite connection à internet 10 ou 15 minutes et ça y est la journée est partie 

douche habillage maquillage... et c'est bon !