L'avocat, bon pour la santé. dans sante écrit par tanagr
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L'avocat, bon pour la santé.
Ce petit fruit de couleur verte ou noire qui est d'ailleurs délicieux bien mûr, est enrichi en vitamine E ce qui n'est pas négligeable pour notre peau et oui c'est la vitamine de la beauté "peau saine" et "prévention anti-rides".
Il contient aussi du potassium et de grandes quantités de graisses mono-insaturées qui sont très saines.
Il nous apporte aussi de la vitamine C, soit 11 mg pour 100g, ce qui est au dessus de la plupart des fruits et aussi de la vitamine B.
les bienfaits sur la santé :
- très bien acceptés par les patients atteints d'ulcère,
- aide à lutter contre l'impuissance masculine
- très bon aussi pour les femmes ménopausées
- lutte contre la constipation, la nervosité et l'insomnie.
Ont peux aussi l'utiliser en masque pour les cheveux abîmés mélangé avec un peu de jus de citron, ou alors comme masque pour le visage.
Mais pour ça, il va falloir résister et ne pas le manger, chose pas évidente pour moi, car je préfère le voir dans mon assiette..
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Commentaires sur L'avocat, bon pour la santé.
bachatero59 le 19/07/2011J'adore ça , j'ensuis accro j'en mange tous les soirs :ecrasé avec du jus de citron vert de preference , du gros sel , des fines herbes et du poivre vert , mais j ai aussi beaucoups de varintes , des câpres , de tomates séchées , du persil , faut bien changer vu que j en mange tous les jours
Corinne le 07/12/2010J'ai testé et j'ai été lamentable...Le masque cheveux une cata suis vraiment pas douée pour le concept home made alors comme vous je préfère le manger ;-)
saisie comptable le 04/03/2010Un peu d'avocat et de citron sur le visage et le reste dans votre assiette, ça aussi c'est très bon. Merci pour les conseils.
tanagr le 03/03/2010moi aussi je le préfère dans mon assiette, y a pas à dire, mon choix est fait.
tyty le 03/03/2010hummmmmmmm de l'avocat c'est tres bon ,je prefere l'avoir dans mon assiette,que de le faire en masque pour les cheveux.
Recette
voilà une recette que j'ai inventée avec les légumes du jardin de mes parents !
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