L’ arrêt du tabac et la prise de poids:

À l’ arrêt du tabac, la prise de poids n’est pas systématique. En réalité, les fumeurs pèsent en moyenne 2 à 4 kg de moins que s’ ils ne fumaient pas.

Les cigarettes ont un effet coupe-faim dû à une augmentation transitoire de la glycémie.

Par ailleurs le métabolisme de base du fumeur est augmenté de 200 à 300 calories par jour. En clair, ces calories sont éliminées par le seul fait de fumer.

La nicotine favorise aussi à lipolyse; les graisses sont moins stockées.

Enfin, à l’ arrêt, l’ appétit, l’ odorat, le goût se développent.. Quand un fumeur arrête de fumer, la tendance naturelle de l’ organisme est donc de rattraper le poids qu’ il aurait dû normalement avoir.

Mais prés de 30% d’ entre eux ne prennent pas de poids, en particulier quand ils bénéficient d’ une prise en charge globale.